Rester assis est plus difficile qu'il n'y paraît. Maintenant, ajoutez une chaise sans beaucoup de coussin, peu ou pas d'espace pour les coudes ou les jambes, et l'obligation de rester assis pendant plusieurs heures d'affilée. Les longs vols peuvent être une recette pour des articulations douloureuses et une impatience croissante, à moins de savoir comment les aborder correctement.
Tout vol de plus de quatre heures est considéré comme un « vol long-courrier ». Même si vous partez pour une aventure passionnante, rester assis aussi longtemps pose des défis et peut même devenir dangereux. En résumé : Le confort n'est pas une option lors des voyages long-courriers ; c'est essentiel. Heureusement, nous avons pensé à vous avec nos meilleurs conseils pour les longs vols qui vous aideront à préserver votre santé mentale et physique.
Astuce 1 – Comment obtenir un siège surclassé
Plus le vol est long, plus votre siège compte. Il est toujours intéressant d'essayer de surclasser votre siège de la classe économique à la classe premium ou affaires. L'utilisation de miles aériens est la méthode la plus simple. Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne peu après la réservation de votre voyage aérien les frais de surclassement en utilisant des miles ou de l'argent.
Vous pouvez également essayer de charmer l'agent d'enregistrement. Habillez-vous bien, soyez aimable et demandez poliment s'il y a des sièges libres « à l'avant ». Vous devrez peut-être payer un supplément, mais les surclassements du jour s'accompagnent souvent d'une réduction.
Astuce 2 – Comment rester confortable
Habillez-vous confortablement, car des vêtements trop serrés rendront ces longs trajets encore plus longs. (Mais n'oubliez pas que vous êtes toujours en public.)
Emportez des lingettes de douche, une brosse à dents et d'autres articles de toilette pour vous rafraîchir. Vous vous sentirez bien mieux après un rapide rafraîchissement en plein vol.
Si les surclassements de sièges ne sont pas disponibles, un siège à l'arrière de l'avion peut vous permettre de vous lever et de bouger un peu plus facilement. Au moins toutes les quelques heures, levez-vous, étirez vos jambes et marchez dans l'allée si possible. Cela réduit également le risque de caillots sanguins – important si vous êtes assis pendant plus de 4 heures.
Astuce 3 – Comment éviter la faim et la déshydratation
Apportez votre propre eau et prévoyez des collations. Les noix, les barres protéinées et d'autres aliments à grains entiers vous rassasient et vous gardent à l'aise lorsque le service en vol s'arrête. Les fruits frais sont une bonne option, sauf sur certains vols internationaux.
À lire aussi : Consultez nos conseils pour voyager à l'étranger afin de savoir à quoi vous attendre.
Astuce 4 – Comment se divertir
Comme on dit, « le temps passe vite quand on s'amuse ». Apportez vos propres divertissements, plutôt que de dépendre du système de divertissement en vol, qui peut parfois poser des problèmes.
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Les livres papier et numériques téléchargés peuvent être lus partout et à tout moment, contrairement aux divertissements en streaming.
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Il en va de même pour les podcasts et la musique, que vous pouvez apprécier même les yeux fermés.
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Les cahiers d'activités ne sont pas réservés aux enfants ; les mots croisés, le sudoku et autres vous aident à réfléchir.
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Regardez des films ou des émissions sur vos appareils ; téléchargez-les à l'avance, afin de ne pas dépendre du WiFi.
Rangez vos appareils, livres, vestes et bien plus encore dans le sac à dos pour ordinateur portable Travelpro® Altitude™ de taille moyenne, ultra-adaptable.
Astuce 5 – Comment obtenir de meilleurs repas
La nourriture des compagnies aériennes n'a pas bonne réputation. L'altitude et la cabine pressurisée peuvent altérer nos papilles gustatives. De plus, la nourriture doit être cuisinée à l'avance, conservée, scellée, réchauffée et distribuée. Être gentil ou particulièrement serviable envers les agents de bord pourrait vous valoir de meilleurs (ou plus) repas, mais n'en dépendez pas.
Consultez le site web de votre compagnie aérienne pour savoir comment réserver des repas spéciaux en vol, ou prévoyez d'apporter les vôtres.
Ce pratique fourre-tout et glacière de voyage 2 en 1 permet de ranger des collations sèches ou des repas complets grâce à son isolation qui garde les articles au chaud ou au froid. Si la température n'est pas un problème, le fourre-tout souple Maxlite® 5 est un choix économique pour ranger des collations sèches et des articles nécessaires à bord pour un accès facile.
CONSEIL SUPPLÉMENTAIRE pour les vols longs :
Les longs voyages peuvent ressembler à de mini-vacances loin du quotidien si vous êtes bien préparé. Savoir quels essentiels apporter pour un long vol et emporter le bon équipement vous aidera à rester confortable pendant que vous traverserez les fuseaux horaires vers votre aventure.