Nous sommes en mode pandémie depuis plus d'un an, et de nombreuses personnes sont restées chez elles, modifiant le rythme de leur vie. Et si le fait de rester à la maison nous a permis d'être en sécurité, tout le monde souffre d'un sérieux coup de cafard.
C'est une chose d'avoir le cafard après un hiver rigoureux, ce à quoi beaucoup de nos voisins du nord doivent faire face. (Ici en Floride, nous n'hibernons généralement pas avant les mois de pleine saison estivale.) Mais c'en est une autre d'être coincé à l'intérieur pendant une année entière. Vous pouvez avoir l'impression de passer à côté de la vie, l'ambiance à l'intérieur de votre maison peut devenir stagnante, et vous avez envie d'une petite aventure en dehors de votre maison, même pour un court moment.
Rester à la maison pour des raisons de sécurité est important car cela protège notre famille, notre communauté et nous-mêmes. Mais nous avons aussi besoin de sortir de temps en temps. Nous ne pouvons pas passer toute la journée tous les jours à la maison. Bien que nous ne puissions pas socialiser avec d'autres personnes, il est toujours bon de sortir, de respirer de l'air frais et de prendre un peu de soleil. (Nous avons besoin de cette vitamine D !)
Alors, même si vous ne pouvez pas vous rendre à la plage ou aux pistes pour les vacances de printemps cette année, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour soigner votre coup de cafard et rester en sécurité.
Faites une promenade à l'extérieur. Si le temps est suffisamment beau, faire une promenade à l'extérieur peut être rafraîchissant et sain. Respirer l'air extérieur est différent du simple fait d'ouvrir une fenêtre à la maison pour aérer l'endroit (surtout si vous vivez avec des adolescents). L'exposition au soleil peut également vous apporter la vitamine D dont votre corps a besoin. Vous pouvez même inviter un ami à marcher avec vous. Promenez-vous dans votre quartier ou conduisez jusqu'à un sentier de randonnée et rencontrez-y votre ami. (N'oubliez pas de porter un masque.)
Rendez-vous dans un parc d'État. Les lieux publics sont restés ouverts ou rouvrent, et certains d'entre eux sont plus populaires que d'autres. Les gens veulent sortir et rester socialement éloignés, alors beaucoup se dirigent vers les parcs nationaux. Mais cela signifie aussi qu'ils évitent les parcs d'État. Il y a de fortes chances qu'un parc d'État ne soit pas à plus de quelques heures de votre domicile. Vous pouvez faire un rapide voyage dans un parc d'État pour une randonnée ou une promenade dans la nature et être de retour à la maison avant l'heure du dîner pour raconter l'expérience incroyable que vous avez vécue. Et si vous voulez rester quelques jours, de nombreux parcs d'État proposent un hébergement pour la nuit.
Faites du vélo ou du patin. Tout comme la marche, le vélo et le patinage sont deux façons de se déplacer et d'aller plus vite et plus loin. Vous faites de l'exercice et vous prenez aussi un peu de soleil. Ou si c'est encore l'hiver là où vous êtes, et qu'il y a de la neige au sol, louez des skis de fond et partez sur les sentiers. Si vous vivez près des montagnes, faites du ski alpin ou même de la luge et de la luge.
Faites un long trajet en voiture. Parfois, pour vaincre le cafard, il suffit de voir de nouveaux paysages. Vous pouvez y arriver en faisant un long trajet en voiture. Conduisez à quelques heures de route vers un endroit où vous ne vous rendez pas très souvent, mais que vous avez toujours voulu voir. Le voyage est avant tout une question de trajet et non de destination. Donc, même si la destination n'est pas ce que vous espériez, le but est de s'évader un moment. Conduisez à la campagne, trouvez une petite ville et arrêtez-vous pour déjeuner. Si vous ne vivez pas près de l'eau, conduisez quelques heures pour pouvoir faire de la randonnée autour d'un lac ou le long d'une rivière.
Faire du kayak ou du canoë. S'il fait chaud là où vous vivez, trouvez un lac ou une rivière près de chez vous et louez un kayak ou un canoë. (Nous avons aussi plusieurs sources d'eau douce en Floride pour cela.) Pour un peu d'argent, vous et un ami pouvez louer un canoë, ou vous pouvez partir en solo en kayak. Pour un peu d'argent, vous pouvez faire une visite avec un groupe, comme les visites bioluminescentes à Titusville, en Floride. (Titusville est également très proche du Kennedy Space Center si vous voulez en savoir plus sur nos efforts spatiaux.)
Bien sûr, vous voudrez faire toutes ces choses avec prudence. Ce n'est pas parce que vous êtes dehors que vous ne devez pas prendre de précautions. Mais c'est mieux que de respirer le même air à la maison toute la journée. Au moins, quand vous êtes dehors, vous êtes dans un endroit bien ventilé et avec un risque plus faible d'infection par le COVID. N'oubliez pas de rester masqué et de maintenir une distance sociale.
Comment vaincre le cafard ? L'évitez-vous ou le gérez-vous tel qu'il se présente ? Quelles sont vos "remèdes" préférés contre le cafard ? Partagez-les avec nous sur notre page Facebook, ou sur notre fil Twitter. Vous pouvez également nous trouver sur notre page Instagram à @TravelproIntl.