Rester assis est plus difficile qu'il n'y paraît. Ajoutez à cela une chaise sans beaucoup de coussin, peu ou pas d'espace pour les coudes ou les jambes, et l'obligation de rester assis pendant plusieurs heures d'affilée. Les vols de longue durée sont synonymes de douleurs articulaires et d'impatience croissante, à moins que vous ne sachiez comment vous y prendre.
Tout vol de plus de quatre heures est considéré comme un vol "long-courrier". Même si vous partez pour une aventure passionnante, rester assis aussi longtemps pose des problèmes et peut même devenir dangereux. En résumé, le confort n'est pas facultatif sur les vols long-courriers : Le confort n'est pas facultatif lors d'un voyage long-courrier, il est essentiel. Heureusement, nous vous proposons nos meilleurs conseils pour les vols de longue durée, qui vous aideront à rester sain d'esprit et en bonne santé.
Hack 1 - Comment obtenir un siège surclassé ?
Plus le vol est long, plus votre siège est important. Cela vaut toujours la peine d'essayer de passer de la classe économique à la classe premium ou à la classe affaires. La méthode la plus simple consiste à utiliser les miles de la compagnie aérienne. Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne, peu de temps après avoir réservé votre voyage, les frais de surclassement en utilisant des miles ou de l'argent.
Vous pouvez aussi essayer de sympathiser avec Enregistrement . Habillez-vous bien, soyez aimable et demandez poliment s'il reste des places libres « à l'avant ». Vous devrez peut-être payer un supplément, mais les surclassements le jour même bénéficient souvent d'une réduction.
Hack 2 - Comment rester confortable
Habillez-vous confortablement, car les vêtements qui se déforment donnent l'impression que les voyages long-courriers sont encore plus longs. (Mais n'oubliez pas que vous êtes toujours en public).
Emportez des lingettes de douche, une brosse à dents et d'autres articles de toilette pour vous rafraîchir. Vous vous sentirez beaucoup mieux après un rafraîchissement rapide en plein vol.
S'il n'y a pas de surclassement, un siège situé à l'arrière de l'avion peut vous permettre de vous lever et de vous déplacer un peu plus facilement. Au moins toutes les quelques heures, levez-vous, étirez vos jambes et marchez dans l'allée si possible. Cela réduit également le risque de formation de caillots sanguins, ce qui est important si vous restez assis pendant plus de 4 heures.
Hack 3 - Comment éviter la faim et la déshydratation
Apportez de l'eau et des en-cas. Les noix, les barres protéinées et autres aliments à base de céréales complètes vous rassasient et vous permettent de vous sentir à l'aise lorsque le service en vol s'arrête. Les fruits frais sont une bonne option, sauf sur certains vols internationaux.
En rapport : Consultez nos conseils pour voyager à l'étranger afin que vous sachiez à quoi vous attendre.
Hack 4 – How to Stay Entertained
As they say, “Time flies when you’re having fun.” Bring your entertainment, rather than depending on the in-flight entertainment system, which can sometimes have issues.
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Paper and downloaded digital books can be read everywhere and anytime, unlike streamed entertainment.
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Ditto for podcasts and music, which you can enjoy even with your eyes shut.
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Activity books aren’t just for kids; crosswords, sudoku, and the like keep you thinking.
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Watch movies or shows on your devices; download them ahead of time, so you aren't dependent on WiFi.
Store devices, books, jackets, and lots more in the ultra-adaptible Travelpro® Altitude™ Medium Expandable Laptop Backpack.
Hack 5 – How to Score Better Food
Airline food doesn’t have a great reputation. The altitude and pressurized cabin can mess with our taste buds. Plus, that food also has to be cooked ahead of time, preserved, sealed, reheated, and distributed. Being nice or extra helpful to flight attendants might score you some better (or extra) food, but don’t depend on it.
Check your airline’s website for ways to reserve special in-flight meals, or plan to pack your own.
This handy Fourre-tout glacière 2-en-1 de voyage stores dry snacks to full meals with insulation to keep items warm or cold. If temperature doesn’t matter, the Fourre-toutMaxlite® 5 is an economical choice for storing dry snacks and onboard needs for easy access.
BONUS Long Flight Tip:
Long trips can feel like a mini vacation away from the pull of real life if you are well prepared. Knowing what long flight essentials to bring and packing the right gear will help keep you comfortable as you jet across the time zones to your waiting adventure.