Rester assis est plus difficile qu'il n'y paraît. Ajoutez à cela une chaise sans beaucoup de coussin, peu ou pas d'espace pour les coudes ou les jambes, et l'obligation de rester assis pendant plusieurs heures d'affilée. Les vols de longue durée sont synonymes de douleurs articulaires et d'impatience croissante, à moins que vous ne sachiez comment vous y prendre.
Tout vol de plus de quatre heures est considéré comme un vol "long-courrier". Même si vous partez pour une aventure passionnante, rester assis aussi longtemps pose des problèmes et peut même devenir dangereux. En résumé, le confort n'est pas facultatif sur les vols long-courriers : Le confort n'est pas facultatif lors d'un voyage long-courrier, il est essentiel. Heureusement, nous vous proposons nos meilleurs conseils pour les vols de longue durée, qui vous aideront à rester sain d'esprit et en bonne santé.
Hack 1 - Comment obtenir un siège surclassé ?
Plus le vol est long, plus votre siège est important. Cela vaut toujours la peine d'essayer de passer de la classe économique à la classe premium ou à la classe affaires. La méthode la plus simple consiste à utiliser les miles de la compagnie aérienne. Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne, peu de temps après avoir réservé votre voyage, les frais de surclassement en utilisant des miles ou de l'argent.
Vous pouvez également essayer d'amadouer l'agent d'enregistrement. Habillez-vous bien, soyez aimable et demandez poliment s'il y a des places libres "devant". Vous devrez peut-être payer un supplément, mais les surclassements le jour même sont souvent assortis d'une réduction.
Hack 2 - Comment rester confortable
Habillez-vous confortablement, car les vêtements qui se déforment donnent l'impression que les voyages long-courriers sont encore plus longs. (Mais n'oubliez pas que vous êtes toujours en public).
Emportez des lingettes de douche, une brosse à dents et d'autres articles de toilette pour vous rafraîchir. Vous vous sentirez beaucoup mieux après un rafraîchissement rapide en plein vol.
S'il n'y a pas de surclassement, un siège situé à l'arrière de l'avion peut vous permettre de vous lever et de vous déplacer un peu plus facilement. Au moins toutes les quelques heures, levez-vous, étirez vos jambes et marchez dans l'allée si possible. Cela réduit également le risque de formation de caillots sanguins, ce qui est important si vous restez assis pendant plus de 4 heures.
Hack 3 - Comment éviter la faim et la déshydratation
Apportez de l'eau et des en-cas. Les noix, les barres protéinées et autres aliments à base de céréales complètes vous rassasient et vous permettent de vous sentir à l'aise lorsque le service en vol s'arrête. Les fruits frais sont une bonne option, sauf sur certains vols internationaux.
En rapport : Consultez nos conseils pour voyager à l'étranger afin que vous sachiez à quoi vous attendre.
